skip to Main Content
+62 822-1122-6676 customercare@autoimuncare.com
Tanda Tanda Penyakit Insomnia

Tanda Tanda Penyakit Insomnia

Insomnia merupakan sebuah penyakit yang terjadi akibat adanya kelainan tidur, dimana penderitanya akan mengalami efek susah tidur.

Efek sari susah tidur tersebut biasanya akan terbawa ketika penderita bangun dari tidurnya. Biasanya penyebab dari insomnia ini kalau ga penyakit, ya karena adanya suatu permasalahan di dalam diri orang tersebut, bisa jadi karena galau akibat putus cinta dan yang lainnya.

Sering kali orang yang terkena insomnia bergantung kepada obat tidur atau obat yang memiliki reaksi penenang. Hal ini dilakukan semata – mata hanya untuk memberikan efek tenang. Mereka tidak menyadari bahwa efek dari obat – obatan tersebut bisa jadi berbahaya untuk kesehatannya, diantaranya bisa menjadi ketergantungan kepada obat tersebut.

Inilah tanda-tanda penyakit insomnia yang sering dikeluhkan penderita, sebagai berikut:

  1. Nyeri pada leher

Selain bagian kepala yang merasakan sakit. Bagian leher pun merasakan nyeri. Karena memang mereka dari satu saluran sehingga memungknkan sangat jika leherpun ikut-ikutan merasakan sakit.

Selain itu leher juga menjadi penompang bagian kepala. Jika kepala terasa berat atau stress otomati leher juga akan merasakan nyeri.

  1. Sesak nafas

Nafas menjadi tersenggal-senggal dikala malam hari. Ini menjadi efek dari insomnia atau gejala dari insomnia yang sudah berlanjut.

Insomnia memang menyebabkan sesak nafas. Oleh sebab itu untuk menghindari sesak nafas sebelum tidur rilekskan pikiran terlebih dahulu. Bersihkan tempat tidur dan sebagainya. Sehingga tidur akan lebih nyaman.

  1. Mengantuk berlebihan saat siang

Pada malam hari insomnia akan sulit tidur, bahkan kurang tidur. Bisa dibilang seperti itu. Itu sebabnya mengapa saat siang hari insomnia akan merasa mengantuk secara berlebihan. Tentu hal ini akan mengaggu aktivitas kerja disiang hari.

  1. Menjadi pelupa

Selain konsentrasi yang berkurang, insomnia ditandai dengan seorang yang menjadi pelupa. Alasan ini sama halnya karena saat malam hari kurang istriahan sehingga daya otak menjadi menurun dan akan menyebabkan kelupaan.

  1. Obesitas

Penyebab obesitas salah satunya adalah kurang tidur dimalam hari. Untuk itu seorang yang kurang tidur dimalam hari akan menyebabkan obesitas pada penderita insomnia.

  1. Stress

Selain konsentrasi yang hilang, seorang yang mengalami insomnia akan mengalami steress pula. Pola tidur yang tidak sehat akan mengakibatkan kepala menjadi tidak dapat berfungsi dengan normal.

Oleh karena itu, jika insomnia sudah terjadi dan mengakibatkan stress, maka perlahan mulailah untuk mempelajari cara mengatasi stress agar stress dapat segera terobati. Karena stress pun dapat menyebabkan susah tidur.

  1. Keringat dimalam hari

Sulit untuk tidur dimalam hari membawa dampak bagi tubuh, salah satuna adalah tubuh akan mengeluarkan keringat dimalam hari.

Saat malam hari kondisi tubuh tidak akan stabil sehingga tubuh akan mengeluarkan keringat dimalam hari, kerigat ini bisa disebabkan karena kondisi tubuh yang tidak tenang karena tidak bisa tidur ataupun beberapa faktor lainnya.

  1. Sering terbangun pada malam hari

Ketika anda sering terbangu pada malam hari, bisa jadi itu adalah ciri ciri dari insomnia karena insomnia adalah penyakit dimana terkena gangguan tidur saat malam hari.

Jadi saat tidur malam hari tidak tenang, atau sering terbangun dan hal itu terjadi beberapa waktu secara terus menerus bisa jadi itu adalah tanda-tanda dari insomnia. Jika ia, seegeralah periksakan kedokter agar segera ditangani dengan baik.

  1. Mengalami darah tinggi

Stress, mudah marah menjadi pertanda umum seorang yang terkena insomnia, dengan demikian seorang yang terkena insomnia pun akan mengalami penyakit darah tinggi. Sebab, darah tinggi disebabkan karena salah satu faktor adalah stress, dan sering marah-marah.

Namun jika hal itu belum terjadi secara fatal maka segeralah cari asupan makanan untuk penurun darah tinggi untuk menurnkan kadar darah sehingga darah tinggi akan menurun dan insomnia akan berkurang.

  1. Susah tidur

Susah tidur di malam hari merupakan salah satu dari gejala insomnia, terkadang sulit tidur dimalam hari itu dikarenakan pada saat siang hari kebanyakan tidur, sehingga malam hari rasa ngantuk itu berkurang.

Padahal waktu yang baik untuk istirahat adalah dimalam hari. Karena waktu malam waktu yang tenang untuk istirahat atau tidur.