5 Pencegahan Kanker yang Sebaiknya Diterapkan

Kenalkah dengan berbagai cara pencegahan kanker? Informasi mengenai pencegahan penyakit kanker dipastikan dibutuhkan oleh banyak orang.

Pasalnya penyakit ini memang menakutkan dan jumlah penderitanya jauh dari kata sedikit.

Jenis kanker pun beragam yang tentu memiliki gejala sekaligus pengobatan khusus yang sesuai.

Kanker merupakan masalah kesehatan yang berawal dari pertumbuhan sel abnormal di dalam jaringan tubuh.

Seiring berjalannya waktu perkembangan sel abnormal ini akan menjadi kanker yang kemudian akan semakin meluas.

Nantinya akan mempengaruhi kesehatan jaringan sel normal lainnya, sehingga bisa memicu kematian pada penderitanya.

Perbedaan Kanker dengan Tumor

Masyarakat pada umumnya mengenal tumor sebagai kanker, padahal tidak ada jaminan tumor ini akan berkembang menjadi kanker.

Maka keduanya memiliki arti dan metode pengobatan yang tentu berbeda.

Tumor sendiri merupakan masalah kesehatan yang muncul karena adanya benjolan atau daging tumbuh.

Tumor terbagi menjadi dua jenis, pertama adalah tumor jinak dan yang kedua adalah tumor ganas yang familiar disebut sebagai kanker.

Tumor jinak adalah kondisi dimana adanya pertumbuhan sel jaringan tubuh secara berlebihan namun tidak menyebar.

Berkebalikan dengan tumor ganas yang pertumbuhan sel abnormalnya meluas dan merusak jaringan sehat.

Penyebab Penyakit Kanker

Kondisi kanker atau tumor ganas yang bisa merusak sel jaringan tubuh yang sehat inilah yang membuatnya mematikan.

Kabar buruknya penyakit kanker belum diketahui pasti apa penyebabnya.

Sehingga bukan seperti flu atau pilek yang ditularkan oleh penderita ketika melakukan kontak bahkan berada dalam satu ruangan yang sama.

Secara umum banyak pakar kesehatan yang mengungkapkan terdapat banyak hal yang menjadi penyebab kanker.

Dimulai dari gaya hidup tidak sehat seperti pola makan yang sembarangan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan minum alkohol berlebihan.

Beberapa jenis kanker juga disebabkan oleh faktor lingkungan seperti efek sinar matahari, polusi, radiasi, dan juga paparan zat kimia industri.

Pencegahan Penyakit Kanker

Ada banyak hal kurang nyaman mengenai kanker yang membuat cara pencegahan kanker perlu diketahui. Pencegahan ini penting untuk diketahui karena beberapa alasan berikut:

  • Kanker bisa diderita siapa saja bahkan oleh orang yang keluarganya tidak memiliki riwayat kanker.
  • Proses penyembuhan kanker memang menakutkan karena mayoritas akan menjalani kemoterapi dengan banyak efek samping tidak nyaman dan menyakitkan.
  • Ada resiko sel kanker tumbuh dan berkembang kembali pasca dinyatakan sembuh oleh dokter.
  • Banyak penderita kanker pada akhirnya meninggal.

Alasan tersebut memberi kesadaran bagi siapa saja untuk mencegah kanker dibanding mengobatinya. Terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan sebagai langkah pencegahan, yaitu:

 

  1. Hindari Alkohol dan Rokok

Kebiasaan buruk juga bisa memicu tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh, contohnya kebiasaan minum alkohol dan merokok.

Menurut sebuah jurnal yang diterbitkan di Nature Magazine mengungkapkan jika alkohol akan merubah struktur DNA. Sehingga memicu terbentuknya atau tumbuhnya sel kanker.

Penelitian yang dijabarkan dalam jurnal tersebut menggunakan tikus laboratorium yang disuntikan dengan etanol, atau alkohol encer.

Setelah itu dilakukan pengamatan terhadap kromosom dan DNA tikus tersebut.

Diketahui masuknya alkohol secara terus-menerus bisa merusak DNA sel induk yang berperan penting dalam pembentukan darah baru.

Kerusakan pada DNA akibat alkohol ini sebenarnya secara alami akan diperbaiki oleh tubuh, namun dalam beberapa kondisi tidak terjadi perbaikan.

Apabila respon tubuh mengalami kondisi kedua, disinilah nantinya akan tumbuh sel kanker. Selain perlu menjauhi alkohol untuk pencegahan kanker, juga perlu menjauhi rokok.

Rokok oleh sebagian besar masyarakat hanya dianggap menjadi penyebab kanker paru-paru, tenggorokan, dan saluran pernafasan lainnya.

Namun anggapan ini ternyata keliru sebab rokok juga bisa memicu kanker di seluruh tubuh. Mengapa demikian?

Sebab di dalam rokok terkandung ribuan zat karsinogen atau zat penyebab kanker.

Beberapa diantaranya seperti aromatic amine, acetaldehyde, dan zat karsinonegik lainnya.

Paparan zat karsinogenik bisa menyebabkan trilyunan sel baik di dalam tubuh mejadi abnormal dan merugikan.

Maka untuk mencegah kanker penting untuk menghindari rokok maupun alkohol. Semakin dini dihindari maka hasilnya semakin baik.

  1. Terapkan Pola Makan yang Sehat

Makanan erat sekali dengan penyakit karena pada dasarnya banyak penyakit bermula dari pola makan yang salah.

Tidak terkecuali dengan kanker, yang memang dalam banyak kasus makanan maupun minuman yang sering dikonsumsi mengandung zat karsinogenik.

Maka penting untuk memperbaiki pola makan, supaya pencegahan terhadap penyakit ini dapat dilakukan.

Mulailah dari sekarang untuk selalu mengkonsumsi makanan segar bukan makanan yang diawetkan dalam waktu lama.

Hindari atau kurangi pelan-pelan asupan makanan berlemak tinggi, termasuk junk food dan juga gorengan.

Tingkatkan asupan serat ke dalam tubuh dengan memperbanyak makan buah maupun sayuran segar.

Utamakan menyantap makanan buatan dapur sendiri karena dijamin segar dan bersih, sebab bisa memastikan memakai bahan makanan berkualitas.

Meminimalkan pula penambahan MSG yang juga disinyalir memicu pertumbuhan sel kanker.

Hidup sehat berawal dari pola makan yang benar, maka perhatikan pola makan dari sekarang untuk terhindar dari kanker.

  1. Olahraga dengan Cukup dan Teratur

Sebuah studi yang dilakukan di tahun 2009 dan hasil jurnalnya diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institue.

Menunjukan bahwa olahraga bisa membantu menurunkan resiko mengalami tumor payudara.

Tentunya dengan olahraga pula seseorang bisa meminimalisir resiko terkena kanker jenis apapun. Tidak hanya sebatas pada kanker payudara.

Apalagi ketika tubuh aktif bergerak dengan berolahraga maka kadar insulin di dalam tubuh akan lebih stabil.

Sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk kemudian mencegah tumbuhnya sel kanker.

Apabila ingin terhindar dari penyakit yang identik dengan prosedur kemoterapi ini, usahakan dari sekarang aktif berolahraga.

Olahraga ringan bisa dijadikan pilihan di awal supaya lebih semangat untuk rutin melakukannya.

Secara perlahan intensitas bisa ditingkatkan dan memilih jenis olahraga lain yang lebih sulit.

Sebab olahraga bentuk atau jenis apapun akan memberi manfaat baik bagi kesehatan.

Bahkan manfaatnya juga dibutuhkan oleh mereka yang sedang sakit.

  1. Memperhatikan Berat Badan Agar Ideal

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Center of Disease Control and Prevention disebutkan bahwa sekitra 40% orang yang mengalami obesitas rawan terkena kanker.

Maka untuk pencegahan kanker sangat penting memperhatikan berat badan. Supaya tetap dalam angka normal, karena ketika mengalami obesitas resiko mengidap kanker meningkat.

Kontrol berat badan dimulai dengan konsisten saat mengatur pola makan, tanpa harus diet yang menyiksa dan penuh pantangan.

Sebab tidak ada makanan yang bisa membuat seseorang gemuk, meski junk food ataupun gorengan.

Asalkan dikonsumsi dengan porsi wajar alias tidak berlebihan. Konsisten dalam mengatur pola makan memberi bonus berat badan ideal.

  1. Minimalisir Paparan Radiasi Sinar UV

Sinar matahari yang berlebihan ternyata juga menjadi pemicu kanker, sebab mengandung radiasi sinar UV.

Pada dasarnya tubuh secara alami memerlukan sinar matahari untuk membantu merangsang pembentukan vitamin D.

Namun dalam jumlah terbatas, apabila paparannya berlebihan sudah tentu akan memicu masalah kesehatan.

Paling sering adalah kanker kulit, dan memberi efek lumayan untuk merangsang pembentukan sel kanker jenis lainnya.

Meminimalisirkan efek radiasi ini bisa dengan memilih berjemur di pagi hari tidak lebih dari jam 10 pagi.

Gunakan topi, aplikasikan sunscreen, dan juga pakaian panjang untuk mencegah sengatan sinar matahari langsung.

Pencegahan yang tepat bisa membantu menekan kemungkinan menderita kanker, sehingga tidak was-was dengan penyakit ini.

Usahakan untuk menjalankan pola hidup sehat di atas secara seimbang. Sehingga menjaga pola makan diimbangi pula dengan olahraga secara teratur.

Apabila rutin dilakukan sejak dini maka bisa mencegah kanker untuk jangka panjang, sampai usia senja.

Hanya saja mengingat penyebab kanker sampai detik ini belum diketahui secara pasti, maka tetap ada kemungkinan menderita penyakit tersebut.

Meski begitu tetap memiliki kesempatan untuk sembuh yakni dengan menjalani pengobatan dengan disiplin sesuai anjuran dokter.

Ketika sudah sembuh tetap lanjutkan pola hidup sehat di atas, untuk mencegah sel kanker berkembang kembali.

Apabila sudah terlanjur menderita kanker, bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi formula CancerCare yang kami sediakan.

Formula ini terbuat dari bahan herbal pilihan yang berperan penting untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Sehingga tidak meluas dan memperbaiki jaringan sel yang telah rusak akibat sel kanker tersebut.

Membantu sembuh total dari kanker bisa segera mengkonsumsi formula CancerCare dari kami.

Informasi pemesanan atau mungkin bertanya mengenai formula ini lebih dalam bisa menghubungi Customer Care kami kapan saja dan dimana saja.

Usahakan untuk tetap menjalankan pencegahan kanker yang dijelaskan di atas selama masa pengobatan.

Related Posts