Depresi dengan Vonis Positif HIV? Begini 4 Cara Menghadapinya

Usai menerima vonis positif HIV dari dokter maka usahakan belajar memahami cara menghadapi HIV tersebut.

Merasa depresi dan emosi bergejolak dijamin dirasakan pada saat pertama kali mendengar hasil tes HIV yang positif.

Namun, meluapkannya secara berlebihan dan berlaru-larut tentu bukan tindakan yang bijak.

Keliru dalam menyikapi kabar yang tidak baik tersebut malah merugikan diri sendiri, yakni menjadikan psikis down.

Sehingga menurunkan daya tahan tubuh yang tentu semakin mempercepat infeksi virus HIV di dalam tubuh.

Meski dikenal sebagai penyakit yang menjangkiti masyarakat di seluruh dunia dan angka kasusnya sangat tinggi.

Namun paradigma negatif menjadi sumber ketakutan utama, seolah menderita HIV adalah sebuah aib besar yang perlu ditutup rapat.

Kondisi ini terjadi bisa karena sebagian besar proses penularan HIV karena kebiasaan buruk. Mulai dari pemakaian obat terlarang sampai menjalani seks bebas yang tidak aman.

Namun penularannya tidak sebatas dua kondisi tersebut saja.

Sebab beberapa waktu lalu sempat menjadi viral ada pasien HIV yang tertular virus ini karena menjalani perawatan facial  di salon.

Maka penting untuk mencari tahu cara menghadapi HIV supaya bisa lekas bangkit dan menjalani pengobatan yang dianjurkan.

Nantinya bisa memperbesar peluang untuk sembuh dan beraktifitas dengan normal.

Kiat Menghadapi Kabar Positif HIV

( Baca Juga : Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pasien HIV )

Apabila dokter menyatakan sudah positif HIV maka usahakan tidak terlalu depresi karena kabar ini.

Membantu menyikapi dan menghadapinya secara positif dan tegar, silahkan memperhatikan kiat berikut ini:

1.Menumbuhkan Pikiran Positif,

Positif menderita HIV tentu tidak bisa dikatakan sebagai kabar baik, namun menyikapinya dengan duka terlalu dalam juga tidak kalah tidak baiknya.

Maka pastikan saat menjalani tes pemeriksaan sudah mempersiapkan mental menerima kabar terburuk.

Sebab penularan HIV ini bisa dengan banyak cara, tanpa sengaja meski sudah berhati-hati resiko tertular tetap ada.

Ada banyak orang di luar sana, tidak hanya di Indonesia namun juga di berbagai belahan dunia pernah menerima kabar serupa.

Namun bersedih saja sepanjang waktu tidak akan mengubah hasil tes tersebut.

Perlu dicatat baik-baik bahwa meski positif HIV kemungkinan sembuh sudah semakin besar karena sudah ada ARV.

Pasien HIV wajib mengkonsumsi ARV ini secara rutin yakni setiap hari, dan kabar baiknya bisa didapatkan secara gratis.

Jadi, tidak ada gunanya bersedih terlalu dalam jika sudah ada solusi untuk menyembuhkan HIV yang diderita.

Membangun atau menumbuhkan pemikiran positif menjadi cara menghadapi HIV yang sangat dianjurkan.

Sebab dengan terus berpikir positif atas kabar buruk ini malah membantu meningkatkan semangat dan berimbas pada kenaikan daya tahan tubuh.

Kemungkinan untuk sembuh pun semakin besar. Apalagi jika ditunjang dengan konsumsi ARV rutin, menjaga gaya hidup, dan mendapatkan dukungan dari orang terdekat terutama keluarga.

2.Segera dan Tetap Bersosialisasi,

Menutup diri usai menerima kabar mengidap HIV dan kemudian berdiam diri di dalam rumah saja adalah keputusan buruk.

Kesepian akan memberi pemikiran bahwa HIV ini hanya dihadapi seorang diri yang tentu memperparah kondisi kesehatan tubuh. Sehingga mempercepat infeksi virus HIV.

Disarankan untuk segera bersosialisasi seperti biasa sehingga tidak merasa kesepian dan tertular semangat positif orang sekitar.

Mengenai kabar positif HIV ada baiknya diceritakan kepada orang terdekat dan bisa dipercaya.

Apabila orang terpercaya bisa memahami dan selalu memberi dukungan maka akan berdampak baik bagi psikis.

Kesiapan untuk menghadapi HIV meningkat, sehingga membantu bertahan dan mempercepat proses penyembuhan.

Maka di dalam cara menghadapi HIV tidak bisa dengan menutup diri melainkan tetap bersosialisasi atau bergaul.

Sehingga mencegah terbentuknya pikiran negatif yang merugikan diri sendiri.

3.Memperhatikan Pola Makan,

Pola makan yang sehat sangat penting untuk diterapkan oleh siapa saja yang menerima vonis positif HIV.

Mengkonsumsi makanan sehat tidak hanya memberikan asupan energi untuk tetap menjalani aktifitas.

Akan tetapi juga mempercepat proses pengalihan dari pikiran negatif ke pemikiran yang lebih positif.

Apalagi virus HIV ini akan menyerang daya tahan tubuh, tanpa asupan kaya nutrisi dan seimbang.

Maka infeksi akan semakin cepat menyebar sehingga dianjurkan untuk memperhatikan pola makan sehari-hari. Perbanyak asupan sehat dan olahan rumahan karena lebih terjamin.

Penderita HIV diperbolehkan mengkonsumsi semua jenis buah kecuali yang sekiranya tidak sesuai kesehatan pencernaan, misalnya buah durian.

Apalagi kebanyakan orang yang berada di dalam masa penyembuhan akan menjadi koki untuk dirinya sendiri.

Pilihan ini terbilang tepat sehingga bisa memastikan mengkonsumsi makanan sehat dan cita rasanya sesuai selera.

4.Meminimalkan Resiko Menularkan HIV,

Membangun rasa percaya dari orang sekitar dan penghargaan mereka terhadap penderita HIV yakni Anda, adalah tindakan tepat.

Salah satu caranya adalah dengan menekan atau menghindari sama sekali resiko menularkan penyakit HIV yang diderita pada orang sekitar.

Sehingga orang sekitar lebih percaya dan menghargai, yang tentu berdampak baik bagi psikis.

Perlu diketahui dengan tepat bahwa penularan HIV terjadi karena adanya perpindahan cairan tubuh penderita kepada orang lain.

Cairan ini bisa dari darah, air mani, ASI, cairan vagina, cairan rektum, dan pre-cum. Apabila tidak ada perpindahan cairan tubuh maka resiko tertular menjadi nihil, yang tentu perlu dipatuhi dengan baik.

Menularkan HIV yang diderita akan memunculkan perasaan bersalah yang tentu berdampak buruk bagi pikiran diri sendiri.

Selain itu juga menguapkan kepercayaan orang sekitar, nantinya akan memperburuk keadaan. Jadi, usahakan melakukan pencegahan sebelum kondisi terburuk ini benar-benar terjadi dan diluar kontrol.

Orang yang menderita HIV jumlahnya cukup banyak, banyak pula diantaranya yang tetap hidup bahagia dan memiliki umur panjang.

Berkat hadirnya ARV dan beberapa herbal yang bisa dikonsumsi secara rutin maka kemungkinan sembuh atau sehat kembali menjadi ada.

Maka tidak akan menguntungkan jika meratapi nasib menderita HIV, perlu segera bangkit dan berjuang.

Semakin dini melawan infeksi virus HIV semakin besar peluang untuk sembuh, maka segera melakukan beberapa kiat di atas.

Sehingga mempermudah proses membentuk semangat melawan HIV melalui cara menghadapi HIV yang dijelaskan.

( Baca Juga : Ini Dia Obat Yang Bisa mengatasi Penyakit HIV )

Related Posts