skip to Main Content
+62 822-1122-6676 customercare@autoimuncare.com
Informasi Tentang Penyakit Jantung Dan Kardiovaskular!

Informasi Tentang Penyakit Jantung Dan Kardiovaskular!

Apa yang Anda ketahui tentang penyakit jantung dan kardiovaskular? Apakah pengetahuan yang Anda miliki sudah cukup untuk mencegah penyakit?

Jantung adalah bagian penting dari tubuh. Jika fungsi jantung terpengaruh, itu dapat menyebabkan serangan jantung, gagal jantung atau infark miokard. Artikel berikut akan memberi Anda informasi dasar jantung yang harus Anda ketahui untuk mencegah masalah kesehatan yang serius.

Pengetahuan dasar tentang penyakit jantung

Penyakit jantung (juga dikenal sebagai penyakit kardiovaskular) adalah penyebab utama kematian di negara berkembang, menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Istilah ini mencakup banyak masalah kardiovaskular seperti:

  • Penyakit arteri koroner
  • Irama jantung yang tidak normal (aritmia)
  • Arteriosklerosis (aterosklerosis)
  • Infeksi jantung
  • Kelainan jantung kongenital

Infark miokard, stroke dan komplikasi lain dapat meningkat ketika pembuluh darah menjadi tersumbat atau menyempit. Meskipun penyakit jantung bisa berakibat fatal, kebanyakan orang bisa dicegah. Dengan beradaptasi dengan gaya hidup sehat, Anda dapat hidup lebih lama dengan hati yang sehat.

Faktor apa yang berkontribusi pada penyakit jantung?

Ada banyak faktor risiko untuk penyakit jantung, beberapa dapat dicegah dan beberapa tidak. Faktor-faktor ini termasuk:

  • Tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Kolesterol tinggi (dan kadar HDL rendah)
  • Merokok sigaret
  • Obesitas
  • Kurangnya aktivitas fisik

Khususnya, merokok adalah faktor yang dapat dicegah dan dikendalikan. Perokok dua kali lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung dibandingkan yang lain.

Orang gemuk berisiko lebih tinggi untuk penyakit jantung karena kadar glukosa darah yang tinggi meningkatkan kemampuan mereka untuk mengarah pada kondisi seperti:

  • Nyeri dada
  • Infark miokard
  • Stroke
  • Penyakit arteri koroner

Jika Anda menderita diabetes, penting untuk mengontrol gula darah Anda untuk membatasi kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Riwayat keluarga, ras, jenis kelamin dan usia adalah faktor lain yang mempengaruhi penyakit. Faktor-faktor ini tidak dapat dihindari.

Bagaimana Anda bisa mencegah penyakit kardiovaskular?

Seperti disebutkan di atas, beberapa faktor yang menyebabkan penyakit jantung mungkin tidak dapat dicegah. Namun, mengurangi peluang Anda mengembangkan penyakit jantung adalah penting dengan membatasi faktor-faktor yang dapat Anda kendalikan.

Memiliki tekanan darah yang sehat dan kolesterol adalah langkah pertama dalam memiliki jantung yang sehat. Tekanan darah dianggap stabil ketika sistol kurang dari 120 dan tekanan diastolik kurang dari 80 (biasanya disebut sebagai “120/80” atau “120/80 mmHg”). Tekanan darah sistolik adalah angka yang menunjukkan tekanan arteri ketika jantung berkontraksi (tekanan sistolik). Tekanan diastolik mengukur tekanan arteri ketika jantung rileks (tekanan diastolik). Angka tinggi ini menunjukkan bahwa jantung bekerja keras untuk memompa darah.

Jika Anda berisiko terkena penyakit jantung berat, diabetes, atau serangan jantung, target kolesterol HDL Anda mungkin lebih rendah dari biasanya.

Stres jangka panjang adalah penyebab penyakit jantung. Manajemen stres juga membantu Anda membatasi risiko. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa kewalahan, cemas, atau berurusan dengan peristiwa yang membuat stres, seperti bergerak, berganti pekerjaan atau bercerai.

Makan dengan baik dan berolahraga secara teratur juga memainkan peran. Kurangi makanan tinggi lemak dan garam. Menghabiskan 30 hingga 60 menit latihan setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Jika Anda memiliki penyakit jantung, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang latihan fisik setiap hari.

Jika Anda merokok, berhentilah sekarang. Nikotin dalam rokok dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga lebih sulit bagi aliran darah, yang mengarah ke aterosklerosis.

Apa yang bisa saya lakukan ketika memiliki penyakit jantung?

Jika Anda memiliki penyakit jantung, dokter Anda akan menasihati Anda tentang pengetahuan dasar:

  • Berhentilah merokok
  • Kontrol tekanan darah
  • Berolahraga secara teratur
  • Jaga kadar kolesterol tetap stabil
  • Berat badan turun
  • Makan sehat

Apakah ada obat jantung?

Penyakit jantung tidak bisa disembuhkan. Anda perlu diawasi dan dirawat seumur hidup. Banyak gejala penyakit jantung dapat dihilangkan dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup. Ketika metode ini gagal, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi koroner atau operasi bypass arteri koroner. Namun, tidak ada cara untuk mengobati cedera pada arteri Anda. Memiliki pemeriksaan kesehatan umum adalah penting sekarang karena Anda harus melakukannya.