Kena Bronkitis? Lakukan 8 Perawatan di Rumah Berikut Ini

Penyakit yang menyerang saluran pernafasan ternyata cukup banyak dan salah satunya adalah bronkitis, tentunya pasien memerlukan tips perawatan bronkitis tersebut.

Bronkitis merupakan gangguan kesehatan di saluran pernafasan dimana terjadi infeksi pada bagian bronkial di paru-paru. Infeksi ini membuat sistem imunitas tubuh membentuk lendir.

Maka penderita bronkitis biasanya mengeluhkan batuk disertai lendir, ketika batuk terjadi maka akan dibarengi rasa nyeri di dada.

Nyeri dan lendir ini pada akhirnya membuat penderita menjadi tidak nyaman dan terganggu rutinitasnya. Ketika mengalami batuk dalam waktu lama katakanlah dalam seminggu dan secara terus-menerus.

Kemudian dibarengi dengan lendir dan rasa nyeri di dada ada baiknya segera diperiksakan ke dokter.

Sehingga bisa memastikan sejak awal apakah mengalami bronkitis atau gangguan pada saluran pernafasan jenis lainnya.

Nantinya juga bisa segera mendapatkan pengobatan yang tepat sesuai anjuran dari dokter.

Perawatan Bronkitis di Lingkup Rumah Sendiri

Selain mengikuti perawatan yang disarankan dokter, pasien juga bisa menjajal tips perawatan bronkitisdi rumah.

Bisa ditanyakan detailnya kepada dokter, dan secara umum perawatan di rumah ini meliputi beberapa point berikut:

  1. Perbanyak Istirahat,

Pasien bronkitis dianjurkan untuk memperpanjang durasi istirahat sehingga tubuh memiliki waktu yang cukup melawan infeksi.

Apabila orang sehat saja sangat dianjurkan menata jam istirahatnya maka lebih-lebih pada pasien yang sedang sakit.

Istirahat memang menjadi kebutuhan vital untuk mempercepat proses pemulihan.

Sesuai dengan apa yang disampaikan Sleep Journal Foundation pada September 2015 lalu, bahwa orang yang kurang tidur. Memiliki resiko tinggi terserang virus flu dan penyebab penyakit lainnya.

Maka penderita bronkitis dianjurkan istirahat yang cukup ditambah tidak begadang karena bisa menurunkan kemampuan tubuh melawan infeksi.

  • Memperbanyak Minum Air Putih,

Penderita bronkitis akan mengalami batuk lebih intens dan berlendir, mengatasi lendir ini tentu bisa dengan memperbanyak minum air putih. Mengapa?

Pasalnya ketika memastikan tubuh dalam kondisi terhidrasi maka akan mempermudah proses mengeluarkan lendir di dalam bronkial.

Selain itu penderita bronkitis juga kerap didera demam sehingga membuat tubuh mudah mengalami dehidrasi.

Mengganti dengan segera cairan tubuh yang hilang selama mengalami demam bisa dengan memperbanyak minum air putih.

Sehingga tubuh lebih mudah melawan infeksi di bronkeal yang terjadi pada penderita bronkitis.

  • Konsumsi Buah Nanas,

Terdapatsejumlah bahan makanan yang dikenal menjadi asupan terbaik bagi penderita bronkitis.

Apabila sedang mencoba tips perawatan bronkitismaka tidak ada salahnya memperbanyak asupan makanan tersebut.

Contohnya adalah buah nanas, karena di dalamnya terkandung bromelain. Kandungan ini membantu mengurangi peradangan.

Infeksi di bronkial menyebabkan radang di saluran tersebut dan bisa diatasi secara alami dengan mengkonsumsi buah nanas.

Jadi, pertimbangkan untuk memasukan buah berwarna kuning ini ke dalam menu harian. Sehingga membantu mengatasi radang pada penderita bronkitis.

  • Konsumsi Jahe,

Selain nanas, masih ada jahe yang juga dikenal sebagai salah satu bahan alami yang efektif menyembuhkan bronkitis.

Jahe ini memang sudah dikenal luas sebagai salah satu herbal maka sering dimasukan ke dalam komposisi obat dan ramuan jamu tradisional.

Siapa sangka rimpang dengan rasa pedas ini juga efektif menangani bronkitis.

Jahe memiliki manfaat sebagai espektoran yang efektif mengluarkan dahak atau lendir di saluran pernafasan.

Selain itu juga bisa membantu menenangkan saluran pernafasan yang kebetulan sedang meradang.

Rutin minum dua gelas kecil air rebusan jahe bisa membantu mengatasi bronkitis secara alami.

  • Rutin Minum Campuran Lemon dan Madu,

Madu sudah dikenal lama menjadi herbal alami untuk berbagai masalah kesehatan, dan juga efektif mempercepat pemulihan bronkitis.

Kandungan senyawa antibakteri di dalam madu membantu mengatasi infeksi pada bronkitis.

Selain itu hasil akan semakin maksimal ketika ditambah perasa air lemon, sebab efektif mengeluarkan zat asing di dalam tubuh.

Mengeluarkan lendir dan mempercepat pemulihan radang pada pasien bronkitis bisa rutin mengkonsumsi campuran lemon dan madu tersebut.

Gunakan air hangat untuk membantu meredakan radang di bronkeal secara alami.

  • Menghirup Uap Air,

Menghirup uap air juga termasuk ke dalam tips perawatan bronkitisyang sebaiknya rutin dilakukan.

Uap air bisa membantu melegakan pernafasan karena efektif mengeluarkan lendir dan mengurangi mengi. Cara alami ini pun mudah dan murah, cukup siapkan air hangat di dalam baskom dan hirup uap airnya.

Perlahan jika dilakukan rutin maka lendir yang terdapat di saluran bronkial akan berkurang, pernafasan pun menjadi lebih ringan dan lega.

  • Rajin Berkumur Air Garam,

Membiasakan diri berkumur dengan air garam terbukti dapat membantu meredakan gejala dari penyakit bronkitis.

Kesimpulan ini diperoleh dari penelitian yang dilakukan di Jepang dengan melibatkan 400 orang.

400 orang ini melakukan aktifitas berkumur dengan air garam secara rutin, dan ada sekitar 36% diantaranya memiliki resiko kecil terserang infeksi saluran pernafasan.

Maka untuk menanggulangi infeksi bronkeal pada penderita bronkitis bisa mencoba rutin berkumur dengan air garam ini.

Yakni berkumur tiga kali dalam sehari, bisa memakai air suhu ruang bisa pula memakai air hangat.

Namun lebih nyaman memakai air hangat, dan usahakan memasukan garam dalam jumlah yang sedikit agar tidak menyebabkan bibir kering.

  • Menyantap Sup Ayam Hangat,

Sup ayam rupanya memiliki senyawa antiinflamasi yang efektif meredakan infeksi saluran pernafasan yang dialami penderita bronkitis.

Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh University of Nebraska yang dimuat dalam Chest jurnal.

Jurnal ini terbit ada Oktober 2000, meski tidak menyembuhkan bronkitis secara langsung.

Namun konsumsi sup ayam terutama dalam kondisi hangat dapat meredakan peradangan yang terjadi di saluran pernafasan yakni pada bronkial.

Sehingga membantu melegakan pernafasan pasien bronkitis untuk bisa tetap bernafas dengan lancar. Maka pasien bronkitis sangat tepat mengkonsumsi sup ayam ini secara teratur.

Bronkitis merupakan masalah kesehatan yang berhubungan dengan saluran pernafasan yang tentu perlu segera ditangani.

Sebab bisa menyebabkan kondisi pasien memburuk dengan cepat, membantu mempercepat proses penyembuhan.

Beberapa tips perawatan bronkitisyang bisa dilakukan di rumah di atas bisa dilakukan sehingga bisa meningkatkan kesempatan sembuh dalam tempo lebih cepat.