Optimalkan Penyembuhan Batu Empedu dengan Konsumsi 4 Makanan Ini

Apabila menderita batu empedu maka wajib memperhatikan gaya hidup terutama pola makan, sebab ada beberapa bahan makanan pasien batu empedu yang dianjurkan.

Empedu adalah salah satu organ tubuh berbentuk kantong yang berfungsi menyimpan cairan empedu.

Meski memiliki ukuran kecil dibanding organ vital lainnya, namun kantong empedu tetap memiliki peran penting.

Mengenal Fungsi Kantong Empedu

( Baca Juga : 7 Cara Penanggulangan Infeksi Saluran Kemih ISK Yang Terbukti Ampuh )

Kantong empedu memiliki dua fungsi utama, pertama adalah membantu sistem pencernaan di dalam tubuh.

Sedangkan yang kedua adalah untuk membantu proses ekskresi atau pembuangan zat tidak berguna atau sampah keluar dari tubuh.

Letak organ kecil ini berada di antara organ hati dengan usus yang ternyata bisa mengalami masalah kesehatan.

Salah satunya adalah batu empedu, yang tentunya berbeda dengan masalah batu ginjal jadi jangan diartikan sama.

Batu empedu merupakan penyakit yang ditandai dengan terbentuknya lapisan keras di kantong empedu sehingga menghambat proses ekskresi, yakni buang air kecil.

Batu di dalam kantong empedu ini terbentuk dari penumpukan kolesterol secara berlebihan dan dalam jangka panjang.

Penderita penyakit batu empedu ini memang didominasi oleh kaum Hawa, berbeda dengan batu ginjal yang lebih sering dialami para pria.

Gejalanya sendiri tidak terlalu berbeda jauh dengan batu ginjal.

Yakni dimulai dari rasa nyeri di perut bawah sebelah kiri, kencing terasa sakit bahkan mengandung darah, sampai gangguan mual maupun demam.

Makanan untuk Penderita Batu Empedu

Apabila sudah positif mengalami batu empedu maka disarankan untuk memperbaiki gaya hidup.

Terutama pada pola makan, karena terdapat sejumlah makanan pasien batu empedu yang baik untuk dikonsumsi rutin.

Makanan ini nantinya dapat membantu pasien untuk menjaga bahkan memperbaiki kondisi kantong empedu agar batu kolesterol yang menumpuk bisa terkikis perlahan.

Pemilihan bahan makanan bagi pasien dengan penyakit batu empedu memang perlu dilakukan secara selektif.

Berikut deretan makanan yang aman dan bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi:

1.Semua Jenis Sayur dan Buah-Buahan,

Sayur dan buah menjadi bahan makanan terbaik untuk dikonsumsi pasien batu empedu, sehingga perlu dikonsumsi secara rutin.

Pasien batu empedu dianjurkan mengurangi asupan lemak dan semua buah maupun sayuran bebas lemak.

Kecuali untuk buah alpukat yang memang mengandung lemak, itupun lemak baik.

Buah dan sayuran yang mengandung Vitamin B, Vitamin C, dan kalsium sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur.

Biasanya kandungan ini bisa ditemukan pada buah jeruk, buah stroberi, dan buah pepaya.

Sedangkan untuk golongan sayuran maka bisa dijumpai di semua jenis jamur.

Meskipun buah dan sayuran baik untuk dikonsumsi pasien dengan kondisi batu empedu, tetap musti diolah secara sehat.

Dimulai dengan mencucinya sampai bersih untuk mencegah adanya sisa pestisida yang masuk dan malah memberikan asupan racun.

Nantinya akan memperburuk kondisi batu empedu, selain itu perlu diolah dengan benar agar tetap rendah lemak.

2.Aneka Jenis Kacang dan Biji-Bijian,

Pada dasarnya makanan pasien batu empedu adalah makanan yang rendah lemak, sehingga makanan apapun asal memenuhi syarat ini.

Secara otomatis aman untuk dikonsumsi rutin, soal porsi bisa disesuaikan dengan kebutuhan.

Namun mengingat sebagian besar penderita batu empedu adalah yang bermasalah dengan kegemukan sebaiknya mengatur porsinya.

Sehingga selain memenuhi nutrisi tubuh yang baik untuk mendukung proses pemulihan juga membantu menurunkan berat badan.

Selain dianjurkan mengkonsumsi buah dan sayuran penderita batu empedu juga dianjurkan mengkonsumsi kacang dan biji-bijian.

Berbagai jenis kacang dan biji-bijian ini tergolong rendah lemak bahkan yang sudah dibuat olahan.

Kecuali jika kacang dibuat selai kemudian di komposisinya ditambahkan gula berlebihan agar manis, maka menjadi kurang baik bagi penderita batu empedu.

Sedangkan olahan biji-bijian misal roti gandum masih termasuk rendah lemak bahkan tinggi serat.

Sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin, tak hanya roti gandum tapi juga sereal maupun biji gandum itu sendiri.

3.Susu Rendah Atau Bebas Lemak,

Penderita batu empedu tetap memerlukan asupan lemak namun dalam jumlah terbatas, sebab lemak bisa menjadi sumber energi cadangan.

Mengingat ada batasan dalam jumlah lemak yang masuk ke tubuh, yakni kurang dari 30% dari total kalori harian.

Maka penting untuk menghindari makanan dan minuman dengan kadar lemak tinggi.

Namun, tetap dianjurkan untuk rutin minum susu maupun olahannya supaya mendapat asupan lemak dan protein.

Supaya tetap aman maka pilih olahan susu dan produk susu yang memang rendah atau bebas lemak.

Tersedia banyak produk olahan susu yang dibuat bebas lemak di pasaran sehingga bisa dijadikan pilihan.

Artinya selama memilih makanan yang kadar lemaknya rendah atau bebas lemak, maka menjadi makanan pasien batu empedu.

Sehingga tetap dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin sebab meski ada pantangan makanan tubuh senantiasa memerlukan asupan nutrisi.

Jika bukan dari makanan dan minuman maka mau dari mana lagi?

 4.Konsumsi Daging Bebas Lemak,

Biasanya orang mengasumsikan jika semua daging memberi asupan lemak sehingga dihindari oleh siapa saja yang berdiet.

Bahkan dihindari pula oleh pasien dengan masalah batu empedu karena memang dipantang mengkonsumsi makanan berlemak tinggi.

Meski begitu kandungan lain di dalam daging tentu tetap diperlukan tubuh.

Solusi bagi penderita batu empedu adalah dengan menghindari daging berlemak yakni dengan memilih daging tanpa lemak.

Jika membeli daging merah seperti daging kambing dan daging sapi dianjurkan membuang lapisan lemaknya.

Apabila tengah menikmati daging ayam maka bisa membuang bagian kulit yang tinggi lemak dan minyak.

Sedangkan untuk daging ikan memang bisa dikonsumsi secara langsung karena kandungan lemaknya paling rendah dibandingkan daging jenis lainnya.

Menariknya ketika memilih daging ikan tidak hanya aman mengkonsumsi ikan segar yang diperoleh dari pemancingan maupun pasar.

Akan tetapi tetap aman ketika mengkonsumsi daging ikan kalengan, sebab lemaknya selain rendah juga tergolong lemak sehat.

Memperhatikan apa yang dikonsumsi sangat penting untuk menunjang proses pemulihan, apapun masalah kesehatan yang dihadapi.

Konsultasikan terus dengan dokter maupun ahli gizi untuk mengetahui makanan yang dianjurkan dan juga yang dipantang.

Khusus bagi pasien batu empedu, maka bisa memilih beberapa bahan makanan yang disebutkan di atas.

Sebab dijamin lebih aman meskipun dikonsumsi nyaris setiap hari namun usahakan diimbangi diet.

Dianjurkan pula untuk rutin mengkonsumsi LiverCare yang merupakan formula herbal dari PT Autoimun Care Indonesia.

Formula herbal ini membantu memperbaiki sel rusak di organ hati dan memperbaiki fungsinya.

Konsumsi secara rutin juga efektif membantu proses penyembuhan batu empedu yang tentunya sudah terbukti.

Mengingat masalah batu empedu erat kaitannya dengan berat badan berlebih, jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi deretan makanan pasien batu empedu tersebut ditambah LiverCare.

( Baca Juga : Formula Ini Efektif Mengatasi Masalah Batu Empedu )

Related Posts